Omavalmentaja
ohjaus ilman pakettia esim. kuntosaliopastukset ja -ohjelmat, kahvakuulaharjoittelun yksityistunnit yksityisille ja lisätunnit jne. alk. 70 €/h,
Personal training paketit
Omavalmentajan (personal trainer) kanssa liikkeelle ja kohti parempaa oloa, terveyttä ja hyvinvointia! Ohjelman tekeminen aloitetaan aina maksuttomalla tapaamisella, jossa kartoitetaan sinun lähtötilanteesi ja tavoitteesi ja vasta sen jälkeen teet ”ostopäätöksen”.
Elämänmuutos suunnitellaan aina sinun elämäntilanteesi ehdoilla. Paketti sisältää:
- valitun määrän yhteistapaamisia
- lähtötilanteeseen, tavoitteisiin ja edistymiseen perustuvan ohjeistuksen harjoitteluun
- sähköposti- ja puhelinkonsultaation koko projektin ajan
- ruokavalio-ohjauksen
Pakettihinnat PT-palveluille
- 6 x PT, hinta 380 €
- 12 x PT, hinta 750 € *suosituin PT-paketti
- 24 x PT, hinta 1400 €
- 36 x PT, hinta 2000 €
Ruokavalio
sis. ruokavalion painonpudotukseen. 60 €. Sisältyy 6 x PT-pakettiin.
Ravinto-ohjaus
sis. ravintotottumusten kartoituksen, 3 vuorokauden ruokapäiväkirjan analysoinnin, tilanteeseesi perustuvan ruokavalion ja mahdollisuuden konsultointiin 2 kk ajan. 100 €. Sisältyy 12-36 x PT -paketteihin. Myös ryhmille!
Henkilökohtainen WKC fitness kahvakuulaohjelma
Henkilökohtaisessa treeniohjelmassa jokaiseen kuukauteen sisältyy yksi yhdessä tehtävä treeni ja viikoittain päivitettävä ohjelma joka perustuu omaan etenemiseen ja tavoitteisiin. 120 €/kk. Minimilaskutus 3 kk.
Kahvakuulaohjaus ryhmille, yrityksille, yhdistyksille
pyydä tarjous sähköpostilla. Hinta riippuu ryhmän koosta.
Kaikki hinnat sis. alv 10 tai 24 %
Matkakorvaus 0,13 €/km ryhmille, yrityksille ja yhdistyksille Turun ulkopuolella lisätään hintaan.
Hinnasto päivitetty 1.1.2013
TYKKÄÄ! TYKKÄÄ!
KUUKAUDEN KYSYMYS
PIKAOPAS PAREMPAAN
BLOGLOVIN
