Älä valita – ala valita

Tämän päivän koulutuksessa jäin taas kovasti pohtimaan mitä ihmiset oikeastaan mielessään ajattelevat henkilökohtaisen valmennuksen olevan. Pitkäkestoista ja matalatehoista aerobista liikuntaa puuduttavan työpäivän jälkeen, pakollista salijäsenyyttä, konseptitunteja, ostettua rakkautta, terapiaa, snobbailua, hyvätuloisten hassuttelua, haukkumista, huutamista, sparraamista, tsemppausta… Mitä vielä? Verta, hikeä, suolenpätkiä? Voihan se olla, en kiellä, joku tykkää. Eikä se ole edes väärin, mutta ihan [...]

read more

Kesäsetti eetteriin

Kesää odotellessa mun kuulatunneilla soitetaan (pääosin) jotenkin kesään liittyvää ”hittimusaa”. Onhan kahvakuula, taas tänä keväänä, ”hittituote”. Tsekkaa vaikka iltalehti jos et muuten usko. Kuitenkin, tässä nää ”hittibiisit”: Taitaa tulla kesä – M. Alatalo Mikä kesä? – Valvomo Sommartider – Jean S. Hot stuff -  Donna Summer Kesä – Maija Vilkkumaa Keltainen – Aikakone Kuuma kesä [...]

read more

Eiks se oo vähän tylsää se kahvakuula?

Kahvakuula.fi-sivustolla mainion 10-viikon ohjelman UKK:ssa otetaan kantaa jatkuvasti toistuviin kysymyksiin. Tässä kysymykset ja vastaukset (turha alkaa pyörää keksimään uudelleen): Eikö harjoittelu ole vähän tylsää kun liikkeitä on näin vähän? Kaikki eivät innostu nostamisesta ainoana harjoittelumuotona, mutta onneksi se sopii hyvin myös täydentämään omaa lajivalikoimaa. Kun opit tekniikan perusasiat, eli muun muassa hengityksen ja lantion käytön, [...]

read more